071015 ふぅ

【体重】・・・６６．８ｋｇ

食事　1800キロカロリーくらい？
朝　寿司、野菜サラダ、煮物
昼　お弁当
夜　豆乳クッキーダイエット、野菜サラダ

なんとか、増えすぎは避けられたかと思います。

でも、食欲が・・・。

夜は食べたくてしかたありません。

がまんして、明日の朝、たくさん食べることにします。

おやすみなさい。