【体重】・・・６７．１ｋｇ
食事 1800キロカロリーくらい？
朝 豚汁、野菜サラダ
昼 お弁当、ゼリー、ピーナツ
夜 豆乳クッキーダイエット、梨
そりゃ、食べる量が減れば、多少は減るよね。
お腹の中の食べ物が・・・。
そして、この、脂肪を減らすには、地道な努力だよね。
明日はバーベキューなのさ。
なんの、朝と夜を控えればいいのさ。
2日はクリア。3日目で早くも試練。
とりあえず、今日はバスケの日。
運動もせんとね。
バスケない日は、腹筋することにします。
がんばります！