糖質制限生活をはじめて3週間。
ご飯粒はさほど欲しくは無くなった。
米は抜いてるので炊いていないせいか、無いとわかっているので欲しくならない。
ただ、テレビだ。
グルメ関係の番組のなんと多いことか。
笑わせるバラエティ番組の中でさえも食事シーンが出てくる。
おいしそうに食べてるのをみると、熱々のご飯が欲しくなるときはある。簡単に塩辛やら、明太子やら乗っけてたべるだけでもめちゃくちゃ美味いだろう
そんな誘惑にのせられそうになりながら、続ける制限生活。
不思議と身体が慣れてきてる。
甘いものが大好きな私はスイーツが思う存分食べられない事が難点なのだか、ロカボの糖質少なめのパンやコンビニデザートで満足感を得られるようになったのだ。
少しの量だが、それで、満腹感を感じたり、腹持ちも良かったりする。
これまでの私の胃は底なし沼だったらしい。
フツーにご飯をたべ、しばらくしてから、かしぱんや、ケーキを食べてた。
身体がどうにもならないはずはなかったのだ。
自覚が足らなかっただけ。
身体は状況に合わせて中身を変えていくみたい。
糖質を控える生活が鼻にも大きな影響を与える。