日曜日は生命の森へ行ってきました🤗
温泉♨️とお鮨をゆっくり楽しんできました😉
伊東さん 辻さん ケイコさん が既にスタンバイ
天気が良いので秋元牧場へ向かいました
🏃♂️🏃♂️🏃♀️ 🏃♂️
伊東さんは手術後 少しずつ距離を伸ばし
ながら調整中
ゆっくりジョグですが ランニングフォームも
しっかりしていて 完全復活まであと少しです
辻さん ケイコさん と 秋元牧場経由で
長生き展望台まで走り ひと休み😅
しばし休息して振り向くと 遠目に 秋元牧場を
走ってる 伊東さん発見👀
こちらから大きく手を振ると 気が付き手を
振り返してくれました👋
伊東さんが秋元牧場で折り返したのを確認して
我々も長生き展望台を出発
伊東さんを追いかけます
🏃♂️🏃♂️🏃♀️
想定よりも大分先の下り坂で
追いつきました😊
往復10k 天気も良く 気持ち良い ジョグでした
今日は 梅園の直線コースでスピード練習
徐々にペースを上げていこうと思います
午後からはカミさんと鴨川へ移動🚙
温泉♨️とお鮨をゆっくり楽しんできました😉