昨日の休日は、雑草抜きしたんです。日中ﾎﾟｶﾎﾟｶだったからね。
でも早朝は寒かったのか？←寝てたから知らないｗ
霜柱が立ってたと思われる、土のもりあがりがあってね。
そうすると、雑草の根っこがｽﾙｽﾙ~って抜けやすいのですよ。
実は家庭菜園の残骸もそのままだったので、久々庭仕事したんです！
2時間半くらいかなぁ～ しゃがんだ姿勢とか中腰姿勢続けてたからか
腰やら足が痛いのですよ～
で、今日は思いっきり「筋肉痛」(^◇^;)
でも～～～ 翌日すぐ痛みが出るってのは、若い証拠よね？（爆）
そいえばつい先日、職場のｵﾁﾞｻﾝがｼﾞﾑに通い出したんだけどね～
すっごい久々に運動したんだけど、翌日全然ｶﾗﾀﾞ痛くないから
「俺、まだ若いじゃん！」って言ってたんだけどさ～
その次の日、体中痛くなってて、ﾁｮｰ凹んでましたがｗ
でも、ｼﾞﾑ通い出したら、夜もぐっすり眠れて体調いいそうです。
あこは、いちお今でも歩くようにはしてるけど
ｳｫｰｷﾝｸﾞｷｬﾝﾍﾟの時ほどは歩いてないしなぁ(~_~;)
てか、今日のこの筋肉痛では、ﾌﾂｰに歩くのも大変でした（苦笑）
明日には治ってますようにー！！