少し前、「ホンマでっか！？ＴＶ」で
「誰でも作れる簡単！美肌料理２品」ってのを紹介していたのですが～
たしかに、料理ﾆｶﾞﾃなあこでも、なんとかなりそなレシピ。
でもね、やっぱﾒﾝﾄﾞｨって感じちゃうんだよね～(^_^;)
そもそも材料をそろえるのがめんどくさい（爆ｗ
そんなわけで、さらにカンタンにしてみたよ！！
ただし「美肌効果」は半減？それ以上？かもなんでｗ
「簡単にできる」ってとこをフィーチャーしたってことはご了承下しさいませ♪
さて、まずはトリ胸肉を用意。皮はとるけど、捨てずにとっておきます。
そして、トリ肉が全部浸かる量のコンソメスープ（ﾓﾁﾛﾝ固形を溶かしただけｗ）を
沸騰させたら火を止めて、トリ肉を投入したら鍋にフター！！
このまま放置プレィです(^o^)
1時間くらいでもいいらしぃけど、長い方がスープがしみる気がします。
ので１晩放置しました←ｳｿｗ 昨夜やる気持続せず、今日に持ち越しただけﾃﾞｽｗ
ちゃんと中まで火が通ってるのに、パサパサせずにしっとりしてるんだよん♪
「沸騰したら、火を止め、そこに投入」これがﾎﾟｲﾝﾄのようです(^_-)
さて、次に、トリ肉いれてたコンソメスープを
ちゃんとした？スープっぽくすべく～
タマネギ・人参・ジャガイモ等、冷蔵庫にある野菜を刻んで入れて煮ます。
その間に、捨てずに取っておいたトリ肉の皮を、アルミホイルに乗せて
オーブンで焼き色が付くまで焼きます。
こうやると上手に焼けるのね。ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼いてｼｯﾊﾟｲして以来いつも捨ててた(汗)
で、この皮を幅５mm程度にｶｯﾂしたら～
コンソメスープにINー！！
で、こんな２品が完成です～(*^O^*)
トリ肉はほぐして、サラダのﾄｯﾋﾟﾝ具に～♪ ｽｰﾌﾟはｺﾗｰｹﾞﾝ入ってそうな気が(笑）
テレビで紹介されたように、鶏肉ﾒｲﾝで食べるのもｱﾘですが
紹介されてたﾀﾚを作る気がなくｗ(粒ﾏｽﾀｰﾄﾞがﾑﾘ＋豆乳買う必要があったため）
サラダのﾄｯﾋﾟﾝ具として使い、市販のゴマドレ使って食べました！
このトリ、ｿｰﾒﾝ弁当のﾄｯﾋﾟﾝ具にも使えるなーって思ってます♪
冷やし中華スープもあいそうだしね！
スープの方は、あればﾍﾞｰｺﾝ入れるのもよさそうだね(^o^)
ﾃﾚﾋﾞで紹介されたﾚｼﾋﾟ通り、焼きﾌﾟﾁﾄﾏﾄ入れるのも食べてみたいかな～
とっても簡単にできちゃったので、ムネ肉安いときに
また買ってきて作ろうと思います！
てかね、もともとムネ肉買ってきたのは、
ﾌﾞﾛﾄﾓのﾀﾌﾟﾃｨﾑさんの簡単でおいしぃ「鶏のオイマヨ」の記事を見て
作ってみたくなったからなんですｗ
ちょうどムネ肉×２のパックが安売りしてたから
一つはﾀﾌﾟﾃｨﾑさんに教えて頂いた「下処理」をして冷凍保存して～
で、残りのひとつを、今回UPしたﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ＆ｽｰﾌﾟにしたってﾜｹですｗ
ｵｲﾏﾖも上手にできたらUPしたいと思います～(^_-)