寝不足解消~☆ | 1・2・3・4・GOーーー☆

1・2・3・4・GOーーー☆

ゼータクはできないけど、飲み会・旅行・ライブ等々 節約しつつ楽しんでます☆

5日勤中の睡眠時間が、平均4時間。×5日分で20時間。
最低でも6時間は寝たいトコだったんで、10時間の寝不足。
 
さて、連休初日の今日・・・
 
まず昨夜は、1時に就寝し、8時に目覚める。7時間睡眠。
けど、せっかくの休みにコノ時間起床はもったいなさすぎる。
 
んで、またお布団にもぐり、次に目が覚めたのが11時。4時間睡眠。
洗濯もしなくちゃだし、きゅーの散歩もあるしと、起きることにする。
 
が、外は雨。洗濯物はお風呂場に干し、きゅーの散歩は行けないから
リビングで遊んでから、お昼ごはんを食べた。ら・・・急激にスイマが(汗w
 
見ていたビデオが終わるまではガマンしてたんだけど14時にまたベッドへw 
16時におきて病院行くつもりが(アラームかけてた)起きたの19時!5時間睡眠。
 
これにはチット驚いたけど、昨夜の分の睡眠+寝不足分、ピッタリ16時間睡眠☆
欲を言えば、毎日8時間くらいは寝たいけど、おかげでカラダはラクになった気がします♪
 
 
ということで、明日は、ちゃんと病院いってきます!(苦笑)