1週目結果1週目結果＊体重：50.3kg⇒48.8kg (-1.5kg)体脂肪：26.4%⇒25.4% （-1.0%）仕事が多かったのでかなり頑張れました！今後はこんなにｽﾑｰｽﾞにはいかないでしょう・・・ぼちぼちがんばりまーす！
ダイエット7日目＊2月21日(7日目)体重:48.8kg(前日比 -0.2kg)(計-1.5kg)体脂肪:25.4%(前日比 -0.2%)(計-1.0%)1週間で1.5キロ減！食事制限と運動頑張りました(^^)！！これを根気よく続けることが大切なんですね、、、48キロ台突入ということで朝ごはんにアップルパイ(*^^*)！頑張って今日は動きます！！
