おはようございます☀masayoです。
名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオで少人数制ヨガと若石リフレクソロジーをしています。
明後日の土曜日の夜！オンラインでヨガニードラを開催いたします。
🍀ヨガニードラとは？
究極のリラックスヨガと言われるヨガレッスン。
軽いストレッチやヨガを行なってからシャバーサナ(屍のポーズ)で仰向けになってリラックスしながら先生の言葉に耳を傾けます。
10分のニードラで1時間の睡眠に匹敵すると言われています。
身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫です。
快眠体質になる、ポジティブ思考になる、思考の整理ができるなど、嬉しい効果がいっぱい！
ぜひ一度体験してみてくださいね(*^_^*)
先月はリクエストいただきスタジオでの開催でした。
zoomでのご参加もありがとうございました
今回はオンラインのみでの開催となります。
この時期は新しい環境になりストレスを感じたり頭の中も考えごとがいっぱいで忙しい方も多いと思います。
心身共にリラックスしてたまった疲れを解消しましょう
【日時】4月24日(土)19:00〜20:30
【料金】1000円(オンラインのヨガニードラは次回より1200円に値上げさせていただきます🙏お支払いはPayPay、LINE Pay、ゆうちょ銀行振り込みのいずれかでお願いいたします。)
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