おはようございます^_^
名古屋市北区の黒川駅すぐの少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。
リクエストをいただきましたので10月もzoomでヨガニードラを開催いたします✨
🍀ヨガニードラとは？
究極のリラックスヨガと言われるヨガレッスン。
軽いストレッチやヨガを行なってからシャバーサナ(屍のポーズ)で仰向けになってリラックスしながら先生の言葉に耳を傾けます。
10分のニードラ(ニードラは40分くらい)で1時間の睡眠に匹敵すると言われています。
身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫です。
快眠体質になる、ポジティブ思考になる、思考の整理ができるなど、嬉しい効果がいっぱい！
忙しい方にぜひ受けていただきたいリラックスヨガです
【日時】10月4日(日)19:30〜21:00
【料金】1000円(PayPay、LINE Pay、ゆうちょ銀行振り込みのいずれかでお支払いいただきます)
オンラインで生の声では誘導ができないのでスタジオでのヨガニードラよりもお値打ちとなってます。
zoomのやり方がわからない方も事前に繋げていただき簡単にご説明させていただきますのでお気軽にご予約くださいね♪
