おはようございます(*^_^*)
レッスン後に記念写真
すごすぎる（笑）
足がまっすぐ綺麗に伸びてるミカ先生ときつ過ぎて顔が上がらない私w
←毎日更新中♪お気軽にフォローしてください(*^_^*)
ヨガインストラクターのmasayoです。
昨日は、ラクシュミーヨガ先輩のミカ先生の寺ヨガレッスンを同じく先輩の近藤さんと受けてきました
場所は刈谷市井ヶ谷町にある「見性寺」さんです。
以前、同じ町内にあるミカ先生のご自宅の「初めてのアシュタンガヨガ」のレッスンに参加したことがあります。
＊アシュタンガヨガとは...太陽礼拝から立位、座位、逆転のアーサナ(ポーズ)...とアーサナの順番が決まっていて、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすヨガです。
ミカ先生のアシュタンガヨガもよかったけど寺ヨガも気持ちよかったです！
特に股関節まわりがほぐれました
ミカ先生の知識豊富なティーチングは素晴らしくて勉強になりました！
レッスン後に記念写真
寺ヨガ、ご自宅ヨガとも体験500縁、通常1000縁で受講できますよ♪
(ご自宅ヨガは女性限定です)
その後、お寺の和尚さまからありがたい法話とご祈祷されたお札をいただきました
「立春大吉」は左右対称文字なので、鬼が扉のところで出たり入ったりして、部屋の中まで入ってこれないそうです
昨日は立春でしたので早速玄関のドアに貼りました
それから先輩の近藤さんから難しいヨガポーズ(アーサナ)のレクチャーも
すごすぎる（笑）
足がまっすぐ綺麗に伸びてるミカ先生ときつ過ぎて顔が上がらない私w
もっと鍛錬しよう！
とっても楽しい寺ヨガレッスンでした(*^_^*)
マサヨガSEEDのヨガレッスン
名古屋市西区の西部医療センターすぐ♪リラクゼーションサロンSieSta.さん2階奥のレンタルスペースで毎週火曜日、水曜日、金曜日の10:30〜11:45にヨガレッスンをしています。只今、生徒さん募集中です。体験レッスンはヨガマットレンタル込みで500円です
2月11日(土)の祝日10:30〜11:45にご要望をいただきましてレッスンをいたします。平日に来れない方はこの機会にぜひご参加ください♪
facebook 竹田 昌代
←毎日更新中♪お気軽にフォローしてください(*^_^*)