太陽礼拝108回開催しました

こんにちは😃


masayoです。


名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオで少人数制ヨガ、自宅サロンで若石リフレクソロジー、ゴッドクリーナー、深眠タッチセラピー®︎をしています。



14日は太陽礼拝108回のイベントでした🌞
ご参加ありがとうございました♡

太陽礼拝って何⁇って方のために簡単に解説すると...

太陽礼拝は、呼吸に合わせて全身を動かし、
太陽のエネルギーと恵みに感謝の意を表すヨガの基本の動きです。
体を温め、心と体のバランスを整えていきます。(ChatGPT先生より笑)

何回か休憩を挟みながらフルで108回(煩悩の数ですね)行うので3時間弱はかかりますが、お二人とも頑張りました♡




体に優しいご褒美スイーツも。


初登場のヴィーガンティラミスも♡


毎年参加してくださってる方がいるのでわかったんですが、この太陽礼拝108回のイベントは7年連続で開催してることが判明しました！

今年は体調不良で5月と9月にまるまる1ヶ月ずつお休みしたこともあり、体力的に開催するか微妙だったけど。

やりたいって言ってくださる方がいたおかげで無事に開催することができて感謝の気持ちでいっぱいです🥰

開催前に体力をつけようと始めたマサヨガ筋トレインスタライブ💪

これからも定期的にやりますんでよかったらインスタフォローしていただき、ご参加お待ちしてます♪