生まれて初めての人間ドック
生まれて初めての胃カメラ。
看護師さんに
初めてなのに上手ですね。って
ほめられた。
嬉しい
旦那はいつも人間ドック。
私は人間ドックは高いから
いつも無料の健康診断で終わらせてた。
だれにも頼まれていないのに
勝手に節約して、
旦那に対して
いつも、心の中で
無駄遣いしやがって。。
私ばかり我慢してる。
って、被害者してたなぁ。。。
初めての人間ドック。
自分の事
大切にしてあげたいなって。
って思えたのも
カウンセラー養成講座のおかげだ
自分どうしたい？
私どうしたい？
今、何感じてる？
を、
ちゃんと聞いてあげよ。
詳しい結果は届いてないけど
概ね健康やった⭐️
体脂肪と体重を少し落とさなきゃまずい感じだね。
無理しない程度にがんばろ
人間ドックのランチ美味しかった🍖
