可動性
途中で終わってしまったので
連日の投稿。
骨盤がstabilityであれば
肩甲骨はMobilityである
骨盤stabilityについては
で確認してください。
色んな画像をネットから拾っています
あしからず
肩甲骨の動きは
があります。
肩甲骨と肩関節は
肩甲上腕関節
いわゆる肩関節であるが
肩甲骨と上腕骨が関節しているのが
肩関節
ほぼイコールと考えていいと思います
肩甲骨自体で動く動きがこれだけあります。
だから
肩甲骨はMobilityの高い骨であり
プラスして
肩関節もMobilityの高い関節である
上の写真の
肩甲骨の下角を結ぶ
横線と、恥骨で
三角形を作ることが出来る
その三角形の
二等辺三角形の中心点が
重心の位置だと仮定した時
左右の肩甲骨の3次元的歪みがあれば
重心点がズレてバランスが悪くなる
またまた
話しが難しい
簡単にいうと
肩甲骨は可動性がある分
左右のバランスが悪くなりやすいので
体が歪んでしまうんだ
という話し。
肩甲骨に関していうと
Mobilityが高い分
右だけが上にあがるという現象が起きます。
いわゆる肩甲骨が挙上された状態で
固定されることがある
拘縮とかいうけれど
そうすると
重心が安定しない。
実は骨盤の歪みよりも
肩甲骨の歪みの方が直りやすいが
なりやすい
ということが言える。
何かの外傷や
ケガなどがない限り
歪みは治る。
ここで
有名なのが
筋膜リリースとか
最近だと
肩甲骨はがし
これも
また検索して
しっかり学習して
習得すると
かなり良いものです。
筋膜リリースの話は
また次の機会に
肩甲骨はがしは
簡単に出来る内容なので
肩凝り
腰痛などの
症状がある方は
まずはやってみればよいと思います
あとは
あまり得意分野では無いので
肩甲骨Mobility の話しはこれで
おしまいです
本当は眠たいので
寝ます
では
次回をお楽しみに
