一昨日から、なんだか気分が優れない。
明確な出来事があったわけではないのに、
モヤモヤや苦しさから
なかなか気分転換できない
ぐるぐるぐるぐる🌀思考を巡らした後、
あ…
早く気分転換しなきゃって焦ってる💦
ってことに、
まず気付いた。
もちろんね、
簡単に気分転換できる時は
その方がいい。
でも、ぐるぐるしてしまう時って、
せっかくわき上がった感情を
しっかり感じることなく
逃げようとしている証拠。
あーーーーーそうだよ💦
感情は大切な
ナビゲーションシステムだったよね🚗✨
イヤな感情は、
“あなたのしあわせはそっちじゃないよ！”
って知らせるための完璧なシステム。
私はナビの警告音に気付いたけど、
苦しいのが嫌で、
耳を塞いでしまっていた。
コレ、私がついついやっちゃう癖💦
まずは
「あ、方向を間違ったな」
って、しっかりナビの言うことを信じて
立ち止まる。
立ち止まればナビもうるさく言わない。
ただ、
ずっと立ち止まったままでは、
退屈だし、人生ゲームは進まない💧
かといって、
闇雲に方向転換すれば、
またナビは警告してくる💧
どうするか…？
私が本当に望んでいる気分、
望んでいるモノは何だっけ？
それは、
どっちに進めば近づけると思う？
と
自分自身に、
聞いてあげればいい💕
そして、自分の感覚を信じてあげよう💓
大丈夫。
これは人生の道のりだから、
寄り道しながら進もう✨
寄り道したり、迂回した先には
おもしろい出会いや発見が
必ずあるから
あ…私、
“ほら、やっぱ無理じゃん”
の🕳️(穴)に、はまってたんだ
🕳️(穴)の中で、
“今をおもしろがって🍀”
って書いてある、お守り見つけた～。
気分転換、完了
くう☆