介護の必要な高齢者の体操を支援するときには、
心地良い音楽を利用することをオススメします。
そんな音楽を聴いていると、思わずからだが動き出します。
ぼくが、実際に現場で実践しているなかから、
オススメのものをご紹介します。
曲目 千の風になって
動き グーパーと、バンザイ
１、私のお墓の 前 で
グーパー グーパー
「眠ってなんていません」まで、繰り返し
２、千の風 に 千の風に なって
バンザイする おろす バンザイする おろす
「吹きわたっています」まで、繰り返し
間奏と最後は、深呼吸をしてつなぎます。
アドバイス
・音楽のボリュームを大きくしてください。
・スタッフが見本をみせてください。
・スタッフが思いっきり気持ちよさそうにやってください。