黒い集団。

本日、新年初のイベントのミーティング



寝坊してちょっぴり遅刻した私




その時店に着いて…
皆が居るところすぐわかった



はたから見てメッチャ柄悪いし、色んな意味で黒い(笑)

しかも人数も８人で多いし



店の一角が異様な感じに




つかの間だったけど、色んな事話せて良かった



これからまた仮眠するかな

筋トレの変わりに…

コアリズムやりまして



昨日の続きになるけど、寒い日が続くせいか肩凝り酷くならないように、肩凝り防止にもやってみた



コアリズム結構、肩動かす動作あるからちょうど良い


おかげで背筋とヒップ引き締まって良い感じ



これでウエストもくびれてくれれば一石二鳥なんだけどなぁ…


そう簡単にウエストは引き締まらないよね



足のセルライトとむくみ何とかしたいから、リンパマッサージに行くか、家でストレッチ又は全身運動しようか悩みどころ



まずは少しずつ家で運動するように心がけよう


それでもダメならリンパマッサージへ



三十路越えると体の変化激しいからちゃんと保てるところはしっかり保ちたいのだ



早く溶けて春にならないかなぁ



春になったらウォーキングも出来るのに




今は出来る事を少しずつやるのみ



今までついた脂肪を少しずつ落としていくぞっ

肩凝りバスターo(￣ ^ ￣ o)

眼精疲労と仕事中ずっとPCばっかり使うから肩凝り酷くて寝れないし、頭痛と吐き気酷い




ここ数日頭痛薬やら肩凝りの漢方飲んで何とか肩凝りだましだましで仕事してたけど…　




休みの日もビッチリ予定入ってて、整体やマッサージ行く時間全くないし



おまけに足もむくみがヒドイときたもんだ




そこで


最近運動してなかったんで、エクササイズDVDみっちり１時間やった



そしたら気持ち体軽くなったし、足のむくみも少し取れた


体も軽くなったし



やっぱ、人間運動しないと体かなまってしまってダメだね




せっかく先月絞ったのに、最近食べ過ぎてまた若干戻ってきたから今日DVDやってちょうど良かったのかも


女の子の日も無事に終わったし、これからまたエクササイズに励もう



たった１時間エクササイズしただけで腰周り引き締まったし



わーいっo(^∇^o)(o^∇^)o



冬に溜まった脂肪や老廃物バスターしないとね

リベンジ！！

この前到着した途端閉まってた、柿崎商店＆積丹みさきの湯へ



出発した時間早かったから今回は無事にどちらも行けて良かった



余市に行く途中に小樽でソフトクリーム食べて




これが、この前行きたかった柿崎商店のお食事

まずは…
中トロ丼




そして、カニが沢山入った鉄砲汁





マグロ＆平目のお刺身





お腹満腹になり、積丹みさきの湯へ



余市から積丹に行く間にまた吹雪いてきて

前あまり見えない位の大吹雪


到着しても吹雪いてて、吹雪いた中露天風呂に入った


がメッチャ頭や肩にふりかかってくるから冷たくて


のぼせやすい私は、それ位寒くてちょうど良かった
意外にいつもより長風呂出来たかも




前の日飲みに行ったのもあってあんまり寝てなかったせいもあり…



帰り車内で何時か寝落ちしたし



帰ってきて爆睡



あっと言う間に金・土・日とそんなこんなで私の３連休終了　


全て予定入ってたから充実した３連休だった

九州三昧！！

九州料理専門の店にて本日はお食事



まずは…
塩味のモツ鍋・薩摩揚げ・馬刺・鳥刺・あぶり枝豆など沢山の料理食べた


地酒も沢山ある店なので、色んなお酒もいっぱい飲んだし大満足


友人に『太らせてやる』と言われて、散々色んな物食べ＆飲まされ…

今現在お腹妊婦状態



今日行ったお店は前々から気になっていて、一度は行ってみたかったとこだったのよ



友人は行った事あったらしく…
予約しないと人気だから平日でも満員になるんだよって言ってた



今日は土曜日って事もあって気付いたら人結構並んでたし






さてさて、明日って言うかもう日が変わったから今日だけど…



本日は『日帰り温泉＆海鮮三昧の旅』リベンジに行って来る




今度こそ、柿崎商店に行って美味しい物食べてくるぞっ

BLUE DAYS.

ここ数年前から酷い…

PMS

月１のレディースDAYが始まる前、吐き気と頭痛に悩まされるし、貧血凄くて動けなくなる

やっぱ仕事で夜勤やってるし不規則な生活何年も続けてるからかも

いっその事病院にいって診てもらった方がいいと思うけど、出来ることなら婦人科は行きたくない

急激に酷くなった時数年前に一度診てもらったけど、全然体的には何でもなくむしろ健康体みたい。。。

その月によって症状が違うから困りますわ

酷い時は仕事出来ない位辛いからね

だからちょっとでも憂鬱な気持ちとか軽減する為にアロマ常時使用

持ってるのはこんな感じ！！

これはほんの一部だけど、まだある。

軽くサロンが出来る位('-^*)/

消臭スプレー作ったり、入浴剤作ったりしてアロマライフ楽しんでる

沢山ありすぎると訳わからなくなるから、色別にシール張って用途別に使い分けたり

いつもアロマミストにまみれながら寝てるからおかげで快眠

今日は何を使おうかな？？って毎日好きなオイルチョイスしてるのも楽しい

バタバタバタ…。

月末だからとか関係ないんだけど、最近公私共にかなり充実した日々を過ごしてる

そのせいか１日たつのってとても早い

仲間にあったり、友人に会ったり、時間があっと言う間に過ぎていくって感じかな。

この前年明けたばっかりなのにもう１月も終るしね

時間がいくらあっても足りないわい

春に向けてこれからまた色んな事やらないといけないから、前から少しずつやってるお部屋のお片付けを

一番厄介なのがクローゼットの中…

もう着ないと思う服を吟味して捨てるのが難しい

しょっちゅう髪型とか髪の色変えるからその都度服装変わってくるし

茶髪で似合ってた服も黒髪だと似合わなくなったりするから、またいつか着るかも…と思うと捨てられずどんどん溜まっていくのよね

うーん…

どうにかせねば…

近いうちに吟味して見切りつけて捨てようっと

厄払い。

厄払い行って来た


来年がてっきり前厄だと思ってたんだけど、数年だと今年が前厄で




周りに30代の時は絶対に行った方が良いって強く言われた




自分に何かなくても、家族に厄が降り掛かってくる場合があるんだってさ



自分は良いとして家族に何か急に起こっては困るから


神社のお宮の中に入るのは七五三以来


…とは言っても七五三の時は自分子供だったからお宮の中で何されたか全く記憶に残っておらず




千歳飴くれたって言う記憶しかない





厄払いに行って、お札と熊手・砂糖菓子貰って帰ってきた


不思議と厄払い行って帰ってきたらスッキリして爽快な気分に




今までついてた厄払われたのかな




これで安心して今年１年過ごせる




これからHAPPYな１年になりますように

豆乳パワー。

最近美容の為に豆乳飲み始めた

飲んだ次の日からお肌の調子が良くてハリとかいつもと全然違う

化粧のりも普段より断然良くなった

今まで豆乳なんて飲みたいと思わなかったんだけど、急に豆乳が飲みたくなって貯め買いして

何となくだけど。。。

以前、友人が「毎日豆乳飲んでから体調がいい」って言っていたの思い出して

まだ飲み始めてから数日だけど、ちょっとでも今までと変化あるから嬉しい

夜勤するとお肌疲れきってるから栄養を与えてあげないと(´0ﾉ｀*)

今月も後もう少し…

〆日まで仕事頑張らなきゃ

亀梨くん。

地元の先輩から『今日から始まるKAT-TUNの亀梨くんが出てるドラマ地元でロケやってた現場に遭遇した』と言う連絡があったから、見てみた


実際見てみると…


おっ
バリバリ地元出てるし

地元のシーンちょっとしか無かったけど、一発でどこかわかった




亀梨くんと言えば…
『元カレ。』



いきなり友人に『あんたの彼氏KAT-TUNの亀梨くんにめっちゃ似てるんだけど』言われ…




『はぁ～』←私。




それまでほとんどKAT-TUNとか意識してなかったからじっくりテレビで見た事ないし

ぶっちゃけ、よくわからん状態



たまたま当事、彼氏と一緒にテレビ見てた時にKAT-TUN出てて…



よーく見てみたら



友人に言われて思った



『似てる』



背丈や骨格・体格までソックリ
ただ、肌の色が元彼の方が若干黒いだけ



『俺ね、男から見ても赤西仁マジカッケーって思うんだよね』って赤西仁の魅力について熱く語られたの覚えてる(笑)



そして、私が見てる雑誌一緒に見てて『イヤー赤西仁ヤッパカッケー』と良く叫んでいた(笑)


『亀梨くんに似てるって言われた事ない？』って聞いたところ『あ～言われた事あるけど、俺赤西仁派だから』




亀梨くんスルーかよ





そんな元カレ私より年３つも上でした


５年前１度数年付き合い…一度別れてまたやり直したけど、結局別れた




ちょっと昨日のドラマ見て昔の事思い出したし…

今となっては懐かしい思い出