ヘッドマッサージ

今ヘッドマッサージが人気です。

ヘッドスパとも呼ばれていますが、
頭皮をマッサージすることで、
新陳代謝がアップします。

頭皮用のマッサージ化粧品をつけながら
マッサージすれば、頭皮の保湿バランスや、
頭皮環境が整いますので、頭の血行が良くなるのです。

そうなるとヘアサイクルが順調になりますので、
頭皮が健康になり、しっかりとした髪の毛が生えてくるようになります。

マッサージをすることで、リフレッシュやストレス解消にも
つながるというわけですね。

ヘッドマッサージは手軽に自分でも行うことができますので、
ヘッドスパに行く時間や、ヘッドスパに使うお金がもったいないと
思っている人は、自分でマッサージをするといいと思います。

ヘッドマッサージをする際には、何かヘッドマッサージ用の整髪料などを
つけて行うといいと思います。

そして行うタイミングとしては、シャンプーの跡が一番ですね。

シャンプーの後というのは、頭皮が柔らかくなっているので、
浸透しやすいのです。

そして毛根の細胞まで行きとどきますし、新陳代謝もアップして、
抜け毛なども防いでくれます。

朝晩2回行えば、効果がアップします。

ヘッドマッサージは、シャンプーをした後に、
軽くタオルドライしてから、専用のトリートメントなどをつけて、
順番に、指の腹を使ってマッサージして行きます。

頭皮が健康になれば、年齢とともにハリやこしがなくなる髪の毛も、
年齢を感じさせない元気な髪になります。

抗酸化成分

肌にいい成分は色々とありますが、今注目されている
美肌になれる成分の一つとして、抗酸化成分があります。

この抗酸化成分というのは、肌の老化を防いでくれる働きがあります。

アンチエイジングという言葉がありますが、
これがまさに抗酸化につながります。

抗酸化作用がある化粧品などを選ぶことで、
アンチエイジングにつながりますが、
具体的には、抗酸化作用のある成分というのは、
どんな成分があるのでしょうか。

まずは、ビタミンＣです。ビタミンというのは、
抗酸化以外にも、コラーゲンを増やしてくれたり、
美白効果などもあると言われており、
美肌になるためにはかなり有効的な成分と言ってもいいと思います。

肌にいいというビタミンではありますが、
実は浸透力が弱いという弱点もあるのです。

ここでビタミンＣ誘導体というのが、肌へのいい影響を
与えてくれますから、これがお勧めです。

他にも、カイネチンと呼ばれる成分が、
肌への抗酸化作用があるということが分かっています。

もともとは体の中でも作られているのですが、
細胞を活性酸素から守ってくれる役割があります。

年齢とともに減少して行きますので、カイネチンを摂取することで、
しわを減らしたり、細胞を若返らせる効果があると言われています。

化粧品を選ぶ際に、抗酸化成分が入っているものを選ぶと、
アンチエイジング効果もありますので、
若返りや老化防止につながって、
美肌になれると思いますので、
気にして選んでみるといいですね。

ストレスと肌

ストレスは肌へ影響を与えます。

ストレスというのは、自律神経が関係して、
働いているのですが、これは内蔵の動きなども
崩したり乱したりすると言われています。

ですから、ストレスがたまってくると、
便秘になる人がいたり、調子が悪くなる人がいる
というのはそのせいです。

ストレスがたまって内臓が不調になれば、
それにともなって肌もあれてきますし、
吹き出物が増えたりもします。

ストレスが長く続く場合には、ホルモンのバランスなども
崩れてしまいますので、さらに肌トラブルにつながります。

ホルモンバランスが崩れれば、メラノサイトという成分が
刺激されて、それがシミの原因になり、
シミが濃くなる可能性もあるので、
ストレスは溜めないようにすることが、
肌にとっては一番いいのです。

ストレスを溜めないためにも運動をしたり、
肌を守るためにリフレッシュ、息抜きをすることが大切です。

肌トラブルを抱えている人は、その原因が体質だと
思っている人もいるかもしれませんが、体質ではないと思います。

それはストレスが原因である可能性もあるのです。

ですから、今一度自分の生活を見直して、
ストレスがたまっていないか確認してみるといいと思います。

ストレスを解消して、ストレスを感じない環境へ移れば、
にきびや肌トラブルが一度に消えたという人も多いと
言われているので、一度試してみてはいかがでしょうか。

なかなかストレスはすぐには解消できませんが、
肌のためにも、日々心がけることが大切です。