喘息が落ち着いて快適になった睡眠
のはずが・・・・
又、入眠に時間が掛かる＆覚醒・・・
ちょっと忙しくてプラセンタ
２週間強打てなかったからなのか、
入眠に２時間以上＆明け方覚醒・・・
これと言って原因因子が無いのに、交感神経恐るべし
やっとプラセンタ打ってきたが、今回は切れ味が悪い
気温も気圧も下がってくると、週1が良いのかな
勝手に今年で更年期お仕舞にしたかったけれど、もう少し先なのかぁ
そして膝。
サポーター外す許可が出たので、先ずは母の所へ
いつもなら往復15000歩以上歩くが、
今回は途中も公共機関を使い6000歩に抑える
（がっちりサポーターも装着）
余裕じゃん
と思ったのも束の間、就寝時膝を重ねると痛みが出る・・・
歩き過ぎた
って、これ位歩いた日、今迄も有ったじゃん
一気に歩いたのがダメだったのかな
まぁ朝には治っているさぁ～
翌朝・・・
痛み出てるじゃん・・・
（しかも日に何度も
）
マズい がっちりサポーターに逆戻り
膝の筋肉落ちたのかなぁ・・・エアロバイク漕ごうかな・・・と呟くと、
夫「いや
止めた方がいい こういう時大体かーちゃんはやらかす
」
確かにやらかす・・・
落ち着く迄、大人しくしていよう・・・
師走なのに 走れぬ私 戦力外・・・
By かーちゃん心の俳句・・・