～インピンジメント（私）リハビリ終了後4ヶ月～
この頃サボりが多い気がする私・・・
週１～２回って感じかな
そのせいかペットボトル上げすると暫く痛む・・・
長時間座りっぱなしのせいか、肩も股関節もギッシギシ・・・
集中すると数時間ワープが常・・・
又、肩がゴキゴキ鳴ってるんだから、明日から日/２回ノルマを課そう
（いや、そこは今日からでしょ）
ギシギシなのに、結帯動作は案外スムーズ
下着ラインに楽々届き、力も入る。
垂直上げは、未だ真っすぐじゃないけれど、前月より耳に近いかな
寒さとリハビリサボりで、潤滑油が切れてる
なので、
意識しないと元に戻るぞ～私・・・
～腱板断裂（夫）術後5ヶ月～
庭の片付けを手伝ってくれた時、未だ無理な動きだったらしく痛みが再発
再断裂では無かったものの、可動域が１ヶ月位迄戻ってしまった
私の膝を気遣ったばっかりに・・・
私がやるべきだった・・・
暫くは硬直した筋肉の揉みほぐし
予定より遅れてしまう・・・
それでも痛みの強い時以外は、日/２回リハビリこなす
最近、後ろ手が前より出来ているが、まだまだかな・・・
繁忙期突入で長時間酷使してるのも悪いし、
外回り担当の私の膝も今一つで、かなり手伝ってくれているのも悪いのか
（筋力UPには良いのかもしれないけれど・・・
）
年内で終了予定が、来月も延長になる
（週1だから楽にはなるけれど）
本人も結帯動作迄もいかないから、もう暫く行くと言っているが・・・
筋肉が付かないのはどうすれば良いのだろう
栄養・量・質UPしてるんだけどなぁ・・・
筋トレ頑張るしか無いと言うけれど、
手術した方の肩、未だ骨と皮なんだよなぁ・・・
上腕二頭筋切ったから、この部分筋肉付かないのかなぁ・・・
頑張ってるのに結果が出ないのが歯痒いし、
私の作業手伝って後退したのも申し訳ない
夫よ、ポンコツかーちゃんのせいで、すまんのうぅ・・・