もう数日で2025年もお仕舞。
今年も波瀾万丈だった
更年期は、嬉しい事にマイルドになってきた感覚
めまいは無いし、残る主な症状は睡眠が不安定かな
(深夜の発汗はホットフラッシュなのか、羽毛布団グレードup要因なのか不明）
眼瞼縁炎は完治してなく油断大敵
それでもメイク出来る日が出てきた
ここからの乾燥対策しっかりしましょ
肩の異変は前々から有ったので、重い腰を上げて受診したら、
５０肩ではなくインピンジメント
余儀なく５ヶ月のリハビリ
夫も肩が痛かったので受診を勧めたら、こっちの方が重症で、
腱板断裂
擦った揉んだの末、手術決行
上腕二頭筋も１本切ったせいか、リハビリも遅れ気味
（いやっ 外作業させたからか・・・
）
それでも毎日自己リハビリをし、出来る事が増えている。
夫の入院中、家庭菜園を頑張って維持したら畑で転倒
膝を骨挫傷
その時、肩のリハビリ中で、辞めたい一心で診てもらわず軽視
数か月後、痛みがぶり返し受診したら、場所＆治っても良い時期なのにマズいかもと
（酷い方だけ診てもらったけど、多分両膝のマズい部分骨挫傷っぽい）
膝コルセットで安静にするしかないので、１ヶ月そろ～り、そろ～り生活
その影響で、肩リハビリ中の夫に外作業の負担が
すまんのぉ・・・・
春から咳が慢性的に止まらず病院を変える。
結果、重度喘息
生涯お付き合いの持病追加
只、素晴らしいDrに出会えたのは幸運だった
いやぁ～今年もポンコツだったなぁ・・・・
更年期は明けそうだけど、この時期ってこんなに難が多いの
最近、老化をひしひしと感じる
筋肉・骨・呼吸器・皮膚etc、今迄とスピードが違う感じがする
～今年の目標結果～
①個別株売却
全部は出来なかったけれど、30年抱えた株は手放せた。
（センス無いから真っ赤っかだったけど）
②身軽になる（身体的・物質的）
体重は数㎏減を維持
不用品の売却＆破棄も少し進む
②大谷君の開幕戦に行く
これは
大きな夢だったメジャー選手の大谷君を観れて幸せだった
高校生だった彼も凄かったけど、何段もスキルupした彼は眩しかったなぁ～
～来年の目標～
①個別株完全売却
もう株価チェックから卒業だ
②健康維持
持病通院は仕方ないとして、ストレッチ・筋力upして怪我をなくす
③１回/月、母の所に遊びに行く
生活に支障は無いが、以前の様に歩けないのはフレイル時期に入ってきたのかも。
貴重な時間と意識しよう
④自分らしく行こう
更年期も明けて来たし、人生折り返しも過ぎている。
人生、楽しんだ者勝ち 縮んでないで伸びよう
来年は 健康体で 駆け抜けろ～
by かーちゃん誓いの俳句