5'30"/km40'jog3ヶ月ぶりにシューズ履いてちゃんと走りました。5'30"/kmくらいなのに普通にへろへろやん↑最近冗談で「今5000m走ったら25分掛かるわwww」とか言ってたんですがあながち冗談でもないやん↑↑筋肉痛なのは内緒だよ。
suge-こんちには みさなん おんげき ですか? わしたは げんき です。この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっかにんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば