Yo-Koです
巷でよく耳にする骨盤ダイエット
骨盤のゆがみを正し、代謝を上げ
さらには、姿勢改善からくる骨格の正常化により
ぽっこりお腹や、反り腰に効果があるという
でも、その骨盤を支えている、股関節様
その股関節の正しい使い方が重要だと知る
どちらかひとつでもダメ
骨盤だけでも、股関節だけでもダメ
両方がそろって初めて、正常化するようだ
友人にも教えたけど、みな効果が上がった
痩せるのだ
しかも長期的に、ぽっこりお腹をすっきりお腹に
変えるにはこのポイントが重要である。