ダイエットブログ三日目です
良く三日坊主と言いますが、習慣化の壁と言うのは
やっぱり三日間継続できるかが大きいですね
昨日の食事はこんな感じです
お豆腐たっぷりのスープ
スープは量があるので、しっかり食べた感があります
そして、お肉も入っているので、美味しい
何より、ダイエット中の食事は
とってもおいしいです
三日目の体の変化といえば......
頭がクリアにスッキリするようになりました
寝起きもスッキリです。朝から体が軽いです。
今までの暴飲暴食で体に相当負担をかけていたんだな....
と反省しました
気になる体重も前日と比べると800gの減です
10の位が変わるとかなり嬉しいですね
こんなにしっかり食べて、ダイエットできるなんて、
最高ですね
ぜひ体重が気になっている方は僕と一緒にダイエットに挑戦しましょう
ご連絡お待ちしています
