ケンコウとケッコンしよう

ケンコウとトモダチになることは簡単です。

それは毎日ケンコウとあいさつすることです。

いつもオハヨウ健康です。

ゆっくり動こう

歩くときバタバタと歩かないで

ゆっくりと歩きましょう。

ゆっくり足を下げると筋肉を使うことができます。

手を振るだけでいい

立って手をダランと下げます。

そして、ブランコみたいに前後へ

ブランブランを大きく振りましょう。

これを３０回。

それだけで健康でいられるんです。