ダイエットについて。

　2011.11.05 (土)～

　ダイエットを始めます。

　・朝と昼はご飯を食べて
　　夜は食べない。

　・バイト先まで歩く
　　(行きも帰りも徒歩)

　・半身浴最低で30分

　・寝る前に筋トレ

　・平日はなわとび

　・間食は基本なし
　　(干し梅とか昆布なら有り)

　・早寝早起き

　以上!!

　毎日BLOG更新します。