紆余曲折を経て、このブログのタイトルは体の半分はコーヒーでできているでしたが、

 

カフェインの原因?なのか、断定はわかりませんが、背中が異常に痒くなり、それが何年も続いていたので、一旦カフェインを取らない生活を送りたいと思います。

 

今ハマっているのは、スタバのディカフェ。

 

意外と飲めるので、重宝してます。

 

さてさて、この生活どれぐらい続けようかなと。

マラソンで4時間を切ることをサブ4。

 

市民ランナーがまず、目指す最初の地点。

 

だいたい、マラソン人口の30%ぐらいと言われている。最近感じるのは、サブ4だろうが、上には上がいるわけで…。

 

そう考えると、上を目指すで、大切なのは、結果も大事だし、結果にいたる過程で、何を学んだか感じたのか。
 

それをどう活かせるのか。