発毛と運動の関係

運動は、バランスのとれた食生活と質の良い睡眠と共に
健康な髪作りに欠かせない重要ファクターです。

文明の進歩によって生活はどんどん便利になりますが、
現代人は日常生活で体を動かす機会がめっきり減ってしまい、総じて運動不足です。

運動量が減って筋肉が減ると、基礎代謝量が減り血行が悪くなりますが、
逆に運動をすることで、新陳代謝が活発になり血行が良くなって。続きはこちら

正しいシャンプーの仕方

洗髪時、誰しもがシャンプーを使うと思いますが、
そもそもなぜシャンプーを使うのでしょうか。

世間ではシャンプーは「頭髪、頭皮を洗浄するための洗剤」
という認識ですが「マッサージする」というのが本来の意味です。

シャンプーを使ってマッサージすることにより体内から
分泌された皮脂を浮かせることがシャンプーの役割であり
洗うのはあくまで。続きはこちら

普段のシャンプーの選び方

普段のシャンプーの選び方ですが
殺菌シャンプーと香料入りシャンプーを避けた方がよいです。

育毛促進のために、殺菌シャンプーが効くという話をよく耳にすることがあります。
これは、頭皮の細菌が育毛を妨げているという間違った認識に基づいていると考えられます

しかし、細菌はそもそも多種多様であり、それらが人体の皮膚上で生活をしながら、
健康のバランスを取。続きはこちら