運動しないといけないと痛感する最近。
パソコン態勢で2，3時間いると、足や腰が動きづらい（＞＜）
今迄では考えられない。
柔軟体操を少ししようと思うと…伸びな～～～～い。
小さいころから体は柔らかく、バレエをしていたり、器械体操をしていたから
180度の開脚も、問題なくできていたのに・・・。
考えられない・・・・。
体を温めて、柔軟から始めないといけない・・くらいです。
年を重ねると足腰からくるといわれていますが、
まさしくその通りかと。
毎朝ジョギングを15年前くらいまでしていましたが・・。
しないと気持ちが悪いくらいでしたが。。。。
運動は大好きだったのに…・体がこんなになるとは・・
今年は、無理をせずに運動をして、元の体に少しでも戻るようにがんばろ＝＝＝と思います
少しは動くのですが・・・。
昔運動しすぎたから、ちょっとの動きではだめなのか・・。
健康に食の面でも、運動でも気にしないといけないな～～
そうだ、先日有名な大手スーパーSに行ったところ・・。
流行の食品もあり、ちょっと高いけれど質が良い商品を置いているという駅にもよくある
スーパーS.
そこに、えごまがありました。
弊社が取り扱っている同じ商品で、ラベルが違うだけ・・。800円でした。（税別）
弊社では500円（税別）・・。
http://www.pyxis.bz/egoma.html
利益とっているな～～。
そうか。。。、
