昨日のごはん

今朝の地震揺れましたね～
さすがに私も気づいて起きちゃいました～



さて健康診断の結果を聞きに病院へいったのですが


結果異常なし



気にしていた肝機能も正常値


いやぁよかったよかった




話はかわりますが
昨日のおうちごはん


私は夜はおうちでは淡水化物はたべません
でも主人はそういうわけにはいかないので用意してますよ




サラダ　ダイスキなアボガド入れてます
健康のためにスプラウトをたっぷりのせて
ドレッシングは手抜きで市販のコブサラダドレシングです





簡単メニュー
豚バラもやし　ビタミンとらなきゃね



冬瓜とかにの炒め煮　オクラも添えました
盛り付けが悪くてすみません






と最初は糖質７０㌫ビールに

まだ影響されている焼酎で


とまぁいつも手抜きですが
こんな感じのごはんでした


今日は来週から大きな仕事があるので
おうちでお勉強です