ジム復帰

約5年ぶり。

スポーツジム復帰しました。

日月2日間で10時間くらいは

費やしました。

走ったのは30km弱(ウォーキング含む)

ストレッチもしっかり。

それでも体中　バッキバキに

筋肉痛です。