クリーム玄米ブラン♡

今朝の朝食に取り入れてみました

たんぱく質、ビタミン、食物繊維❤

朝食→トマト🍅ジュースとブルーベリーヨーグルトとプリンとコーヒーでした

ダイエット進行しながら胃腸も整えないとね