先日の日曜日、高尾山にてYOGA体験をしてきました
私自身、ヨガの経験はほとんどなく、ホットヨガ・・・それも数回齧った程度のビギナー。
しかも、身体が絶望的に固くて、中学の頃の同級生にまで「そういえば・・」なんて未だに語られちゃうくらい。
要するに、自分が物心ついてから、身体が柔軟だった記憶がない
くらいなんです。
それでもやってみたいなーと思ったのは、ヨガを行う場所が高尾山だったこと
綺麗に澄んだ空気と沢山の木々と、高尾山のエネルギーの中でヨガをしたら気持ちが良いんじゃないかなーと思って。
で、参加したのがこちら。
http://www.firstship.net/info/detail_info.php?no=359
世界的にも有名なインストラクターであるルスラン先生が初来日だそうで。
そんなすごい先生のヨガなんて・・・と怖気づく気持ちもありながらの参加でした。
朝の高尾はとっても良い天気！
太陽の下では汗ばむくらいの陽気の中でヨガスタート！！
・・・正直、とぉってもきつかった！！！
でも、とぉっても楽しかった！！！
出来ないことはいっぱいあったけど、身体を動かしている間って余計なことは考えなくなるし、ただただ、呼吸だけに集中していく時間というのは、すごく・・・不思議です。
ルスラン先生の英語も分かりやすくてシンプルだし、通訳兼アシスタントをしてくださる先生もいらっしゃったので、まったくストレスレス！
ヨガはいつもビギナーコースで体験しているヨガとはまったく違った、力強いもので、実は今でも筋肉痛が続いていたり・・・
いっぱい身体を動かして。
身体に沁みるような滋味いっぱいの精進料理を頂いて。
身体を内側から綺麗にする食材などを教えていただいて・・・
なんでも、わたしたちが普段口にしている食事の中には身体を酸性にするものがいーっぱいなのですって！
ただ、これに関しては深く突き詰めるとベジタリアンになるしかないし、口に入れるものをかなり制限せざるを得なくなるので、食を楽しめなくなるなーと私は思いました。
だから、オススメ！とは強く言えないし、私は実際真似できないなーと思うことがいっぱいあります。
ただ、知るのと知らないのとでは、まったく違うのも確か。
全部は取り入れられませんが、参考にしたいことも、また、沢山！！！
本当に本当に贅沢な一日となりました。
そうそう。各チャクラに相当する印の結び方もやったんですよ
覚えていたかったけど・・・忘れちゃったのでもう一回教わりたい！！瞑想するとき、あの印結べたら素敵だもん！！
それから、瞑想しながら唱えたマントラ。
マントラを唱えると、身体がすっごく温かくなるんです。私はなんだかクラウンチャクラがしびれてきちゃいました。
ヨガだけでなく、沢山の実りがあった一日。
先生、本当にありがとうございました！！また来日してくださいねっ
そして、余談。
実はこのヨガ体験。私は土曜日に予定を入れていました。
ところが仕事が入ってしまってどうしても行けない！！！
ダメ元覚悟で主催さんにお電話をしたら、日曜に振り替えていただけることに！！
そうしたら・・・。
素敵なご夫妻とお知り合いになることが出来てしまいました
しかも奥様、私と同い年！！！
小西真奈美さんにそっくりの小顔で可愛らしく、とってもパワフルな奥様とイケメンでスポーツマンな旦那様。
とっても素敵だなー。ああいうご夫婦、あこがれるなー。って思います。
危うく行けなくなりそうだった時には「仕事めー
」と一瞬思ったのだけど、こんな素敵な出会いがあると、日曜で良かったんだな。そういう流れだったんだなーって思わされます
ご縁って本当に不思議で素敵！！せっかく繋がったご縁、大切にしていきたいと思います。