本当に午前中は不安との戦い。
仕事中も不安が頭から離れない…
でも一生続くものじゃないよ、何も不安になることないよ(これは全然自分に対する慰めにはならないんだけど)、午前中不安なのは私にとってふつうのことだからなるべく考えるのやめなさいって言い聞かせるようにしてる。
進歩なのかなぁ。
明日彼氏に会えるのなら楽しみである。
今日は朝メイ飲んで老人ホームへ行き、おじいちゃんにあってきた。
おばあちゃんのお墓参りもしたよ。
ちらちら気になる彼のこと、それでもわたしを安心させるかのようなメイの眠気。
今日はそのあとアメリカ人の友達とお茶してきたから昼寝する時間なかったけど
気を紛らわす、純粋に楽しいと思えることは楽しいんだね。返ってからはオンラインの英会話。話したいことうまくでてこなくてフラストレーション感じることもあるけど、英語話してるときは素直に楽しいな～
何も不安になることないのに、なんで与えられてる幸せを素直に享受できないのだろうか。
今日は日記書いて寝る、明日も早いしね。
こういう毎日だってきっと悪くないんだ。
メイラックスを睡眠用に処方されて２週間
朝晩に増やして１週間
薬の効き目はわからないけど、もう私の頭の中で勝手に起こっていることだから半ば諦めて いるというか…
でも今何しているときが一番楽かって不安神経症の人のいろんな心の持ち方を見ていることだな。
不安になったときにそれをリストアップしたのを見ると心が休まる。
彼氏にも素直に気を使わないようになれたと思う。
だから連絡来なくても今日は気にならなかったし、そんな小さなことの積み重ねでもっといい意味で心を彼から離したいよ。
あ～～～～～今日も朝起きて不安で辛くてメイ飲んでごはん食べて帰ってきて逃げるように睡眠をとり、英会話のレッスンをして不安や恋愛依存を克服する方法を学んできっと眠る１日だったなぁ！
でもこれが一生続くわけじゃないからね。
未来の私は今の私をどう思うんだろうか。