ひさびさに書きます！
年末年始は、バイト入れまくってたのでむしろ家におらず、食べる量が減ったので痩せました。
その反動で、この２週間くらいサボっておやつポリポリしてました
で！さすがにやばいと思い！先週金曜日あたりから、
摂取カロリーをアプリでメモ15分ほど天使の美脚塾スクワットつま先スクワットお風呂でマッサージ夕飯のご飯は、ひやごはん！(←紹介しましたっけ…？)をしてます！
今のところ続いているので、頑張っていきます！
[計測結果]
太もも右52.7→52.5 左52.7→52.9
ひざ右38.2→38.0 左38.2→37.5
ふくらはぎ右35.5→35.0 左35.7→34.9
足首右22.2→22.0 左22.5→22.4
ヒップ87.7→88.0
ウエスト66.5→66.5
[天使の美脚塾デビューした日]
本日2015/1/26
やはり、２週間くらいサボっておやつポリポリしてたのもあって、ヒップ・太ももに出てきてますねー(T_T)
つま先スクワットが聞いてるのか、ふくらはぎは順調ですね！
右は初
34台！！後期試験が明日から始まりますが、勉強もダイエットも頑張っていきます！
では、今日はこの辺で(*´∀｀)