●自分の場合のつわり症状
８周目から本格化
常に胸ヤケムカムカ系(日によって重さ変化)
匂いづわり、食べづわり
夜にかけて重くなる
●食べ物
食べれたもの(重いとき)
素麺、トマト、アイス(爽とか氷、サッパリ系)
リンゴ、バナナ カリカリ梅
食べれたもの(軽いとき)
サラダ巻き、ハンバーガー、アイスクリーム、
お好み焼き、たこ焼き 柑橘系
●気を付けること
食べ物は少しずつ細かくとる(食べれても一気にたべない)
食べすぎない。空腹感をださない。
●軽減に役立ったもの
ガム
→食べたくないけど口を動かしてるとマシな気がした。
つわりバンド
→気休めだけど信じる者は救われる(？)
夫(！！？)
→家事などやればしてくれる
ただし、気は効かないので指示が必要(笑)