いろいろ考えてるうちに
「わかんなくなってきた😭」
と思ったら、それで正解。
考えなくていい。
体感だけでいい。
頭を休めてあげるタイミング。
身体のどこかが
ギューッとしてたり。
心地よくない場所がある。
ウンザリしたり
ガッカリしたり。
そうそう、それそれ。
そこを、ゆるめていく。
ちょっと休憩。
落ち着いて。
腰を下ろして。
目を閉じたり
目線を遠くに。
胸に手を当てて、
フーーーって。
はああああー、って。
大丈夫。
落ち着いたら
思い浮かぶことが変わってくるから。
だから今は
まず、着地。
ゆーーーーっくりに
シフトしてみよう。