最近特に意識していること。
「・・・と、思っている。」
「・・・と、思っている。」
「・・・と、思っている。」
思考をバンバン切り離す。
その後は深く呼吸。
ふーーーーーーっと長く吐く。
身体の感覚を確認する。
うまくできないときがあってもいい。
それをやる。
意識する。
意識し続けて、実行し続ける。
「思考し続ける」ことを やめるのです。
この場合で言う「思考」の始まりは
なんかモヤっとしたり
アレッと気付いたら何か考えてる状態。
思考というものは
放っておくといつまでも 「し続けて」しまいがち。
しかも さらに展開させて
話をどんどん大きくする。
すごいスピードで膨らませていく。
おいちょっと待て。
それ全部想像ですからー！笑
～～～～
昔、本当にいろんなこと考えすぎて
「なんだとコラアアア！！！」くらいにまで発展。
本気で激しい憤り、怒り、悲しみ、、、、。
ん？ ちょっとまって。
これ、全部 脳内だってば！！
そのことに気付いて、
自分でびっくりしたことがあった。笑
何度もあった。汗
～～～～
それくらい、思考は暴走する。
放っておくと、どんどん話が進んで
最後には自分ひとりで 怒り炸裂。
もしくは悲劇のヒロイン。
だからこそ、止める。
気付いたら止める。
それ、全部想像。
それ、全部妄想。
そんなことを思い出しながら
懐かしがりながら（笑
もっともっと細かく
もっともっと早く早く
思考を止める。
思考を断ち切る。
膨らませているのは自分だよ。
まだそんなこと、何も起きてないのに。
いきなり断ち切る方法のひとつ。
『 音 』 を使う。聴覚。
ガーっと走り出す思考を、ザクっと斬る。
次元を変える。
音を流す。音を聴く。
オススメの音は “ 心を落ち着けたい時 ”。
とても短いから、
何度も何度も繰り返して
音の波動を 浴びてみてね。
ヒーリングをしています。
★ＨＰ 響on （ひびきおん）★
対話型セッション
・【天秤座新月】 9/29～10/27 （受付10/13まで）
遠隔型セッション（＋後日通話）
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≪ 定番セッションメニュー ≫
いろんな話をしながら
カードでチャネリングメッセージ。
スカイプ・電話・対面
対話よりも、「聴く」時間。波動を浴びる。
一期一会の声音。癒し、気付き、調整。
新月から30日間、響ｏｎによる調整と
おかきから流れる安心感に繋がる。
今回は【天秤座新月】 9/29～10/27（締切10/13）
自分を手軽に癒せるようになる。
初心者さんも大歓迎！
おかきメニューが全部気になる方へ。
誕生日からのアプローチもあり。
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おかきの特徴を、
いただいたご感想から。
安心感、軽やかさ、
親しみやすさ、ユーモア、
視点をぐるっとひっくり返す、
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ボイスヒーリングの音
オラクルカードのメッセージ
“ 今 ” に届くもの。
「ああ、この空気感なんですね。」
セッションでは私たちの中にある
穏やかな感覚を思い出していきます。
元気を回復する時間です。
ホッとする安心感に触れたいかたは
どうぞ ご連絡ください。
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再び歩き出すための癒しのサポート
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