ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
参加中今回は本気なので
かなり順調に痩せてます
ただ嘔吐を伴う風邪をひいてしまったため
この三日は
絶食・禁酒でしたけど
なのに何故か微妙に増えてました
みぃこのおデブの原因は
基本的に炭水化物太りなんです
ご飯大好き
大好きパン
大好き
大好きおかずなくても全然平気
そんな学生時代を過ごしてしまったため
おデブな青春時代を過ごしました
でも仕事を始めてみるみる痩せて
数年間それを保っていたんですけど
結婚して太りました
一番痩せてた頃と比べると
なんと二桁も
最小値と最大値を比べると
○○㎏くらい差がある
そんなみぃこの今回のダイエットは
基本は「我慢しない」「食べたいモノを食べる」
でも「必ず帳尻合わせをする」
ちゃんと食べてちゃんと運動しよう
と言う単純なモノです
活用してるのは
「キャベツ」と「納豆」
お腹空いたなぁ
何か食べたいなぁ
と言う時は
このふたつを混ぜ混ぜ
あとは少し食事に気を付けて
普段より多めに水分を摂ること
とにかく暇を見付けて動く
筋肉を刺激する運動をする
筋肉付けて基礎代謝UPは必須ですから
そんな感じで今
順調にプロフ画像に近付いています
まだまだこのあとに
壁があるのは分かってるんですけどね
今は焦らずのんびり痩せてこうと思います