2㎏増夜を始めて 生活が不規則になって 食べたり食べなかったり 運動もしないでお酒を飲んで 2㎏増えました せっかく減らした分が全部パァ そんな自分にイライラしたり でもお酒はやめられなかったり 運動する時間も 体力的な余裕も今はなくて お布団と仲良くしている今日この頃 はぁ やばいなぁ