ここしばらくなんかゴタゴタしてて
精神的にも結構ヤバイ状態でした
先週に続いて
今週も忘年会でした
ウツウツしてるのに
胃が痛くなるまで飲んで
飲み過ぎ・食べ過ぎた～
とヤケになって過食に走り
3㎏増えました
年内に3㎏落とすと言っていたのに
落とした－2㎏
増えた＋3㎏
1㎏増です
体脂肪は2.8％増えていました
少し遅れたお誕生日プレゼントを
ダンナに買って貰いました
ジムでしか測れなかった体脂肪率
お家でも測れる様になりました
喜び勇んで乗ったらこの数値
正月太りをしない様に
頑張って一月末には
現体重より－5㎏
年末までに痩せるはずだった－3㎏
実際に頑張って痩せた－2㎏
年末やあれやこれやで増えた＋3㎏
全て合わせてトータルで1㎏増
その1㎏と目標までの3㎏
それに一月の目標を加味して
合計 －5㎏
目標高過ぎ
でもやるしかないんだよね
このままだと去年のスキーウェアが着られないの
そうしたら大好きなファンスキーに行かれないの