『Pilates&YogaHouse』紅(MOMI)です。
奈良初！
グラヴィティヨガの生みの親である
神谷よしみ先生の
グラヴィティヨガ^_^
11月3日(土祝)13時〜14時30分
「グラヴィティヨガ」
ご担当いただく、〝神谷よしみ先生〟。
よしみ先生のクラスをはじめて受けた時、
身体の気持ち良さはもちろん、
頭の中がスッキリとして、
ふわふわとしたことを思い出します。
最高の癒しの中に、
心が温まる何とも言えない感覚です。
絶妙な癒しの誘導と、
先生の温かいアジャストメントは、
疲れがスッとなくなり、
また明日からの時間が楽しみになりました。
よしみ先生のようなクラスを
作れたら良いな…と、
グラヴィティヨガを
よしみ先生の元で学んだことが数年前です。
今回スタジオ2周年を迎えるにあたり、
奈良の地でよしみ先生のクラスができたら
とお願いしました。
実は、よしみ先生…
奈良でのレッスンは初めてなんです！
初めてのレッスンが、
Pilates&YogaHouseというのは
ご縁を感じます。
一人でも多くの方に
グラヴィティヨガの心地良さを体感して
いただけたらと思います。
ヨガが初めての方も
身体が硬いと感じられる方も
気軽にご参加いただけます。
貴重なこの機会をお見逃しなく✨
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【グラヴィティヨガとは】
アングルドボルスター
(クッションのようなもの)を使い
深い呼吸とともに身体を委ね緩め、
優しいアジャストメントで整えます。
余分な力を抜くという感覚を感じることで、
普段の生活がより快適に感じられます。
身体が硬いから…
体力に自信がないから…
どなたでも気軽に行えるヨガです。
一度心地の良いグラヴィティヨガを
体感してみてください。
今回は、グラヴィティヨガの生みの親であるよしみ先生が定員8名という少人数クラスでこの心地よさをお伝えいただけます。
【神谷よしみ先生プロフィール】
●一般社団法人 グラヴィティヨガ協会理事
●大阪本町 ザ・ヨガラウンジ 代表
体力がない方へも
“楽しみながら続けられYoga”を
コンセプトに、補助用具を利用した
「グラヴィティヨガ」を開発。
シニアヨガ、マタニティヨガ、ロコモティブシンドローム解消ヨーガ療法、椅子ヨガ、壁ヨガなど、幅広いヨガのプログラムを監修し、東京・大阪・福岡を中心にヨガインストラクター及びトレーナー育成に従事。
〜主な実績〜
・日経ウーマンエキスポ（六本木ミッドタウン）
・ヨガフェスタ出演（横浜・大阪）
・その他出演多数
・朝日生命 健康情報誌
「あさ☆みみ」連載
・株式会社ワコールとのコラボ企画
睡眠の為のヨガプログラム監修
・同社すやすや部「パジャマヨガ」連載
／ボディブック1分楽トレ連載
・藤本美貴の「らくやせヨガ」（講談社）
ミキティの「やせヨガ」（小学館）監修
・スザンヌの「ママザンヌ」（宝島社）
マタニティヨガ 監修
・HBR（講談社）ヨガ特集記事 監修
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11月3日(土祝)
13時〜14時30分
「グラヴィティヨガ」
(定員8名)
参加費 3,500円(税込)
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皆さまのご参加をお待ちしております✨