紅(MOMI)です。
グラヴィティヨガは、Pilates&YogaHouse でも大人気のリラックス系のヨガです。
体験レッスン(20分間)を、ブースでご紹介しました。限られた動きのみでしたが、ご参加いただいた方からは、
グラヴィティヨガは、ボルスター(クッションのようなもの)を使い、深い呼吸とともに重力に身を委ね身体を開放していきます。深い呼吸で少しずつ体が緩んでくる様子を感じられて、呼吸の通りや血液の流れを全身で楽しむことができるリラックス系のヨガです。
また、この日は久しぶりにグラヴィティヨガ仲間に会いました。
GWか明けて1週間…早いですね。
GW最終日の6日、大阪ガスハグミュージアムで開催されていた【美フェスkansai2018】のグラヴィティヨガブースのお手伝いに行ってきました。
美フェスは、女性の
〔美容〕〔健康〕〔妊娠〕〔産後〕
を4大テーマに、美容鍼灸やヨガ、アロマ…食事などのブースが用意されていています。お子さまも一緒に楽しめる親子ヨガもあり、GW最終日はご家族で来られている方も多かったです。
グラヴィティヨガは、Pilates&YogaHouse でも大人気のリラックス系のヨガです。
体験レッスン(20分間)を、ブースでご紹介しました。限られた動きのみでしたが、ご参加いただいた方からは、
・もっと受けたい
・気持ちが良くてリラックスできました
・体が硬いのでできないと思っていましたがグラヴィティヨガはできると思いました
・体がスッキリとしました
・お仕事の疲れがとれて明日からも頑張ることができます
とお声をいただきました。
嬉しいです。
グラヴィティヨガは、ボルスター(クッションのようなもの)を使い、深い呼吸とともに重力に身を委ね身体を開放していきます。深い呼吸で少しずつ体が緩んでくる様子を感じられて、呼吸の通りや血液の流れを全身で楽しむことができるリラックス系のヨガです。
また、アジャストメント(加圧)が加わることで、体が整っていく様子も伝わります。
これが何とも言えない心地良さです。
ヨガが初めての方
身体が硬い方
皆さんにお楽しみいただけるヨガです。
ちなみに私も以前、会社に勤めていた時、仕事帰りにグラヴィティヨガを受けていました。
帰宅した時には、ココロとカラダの開放感が気持ち良く、エネルギーチャージができたことを思い出します。
また、この日は久しぶりにグラヴィティヨガ仲間に会いました。
普段は、それぞれ活動の場は違いますが、体験で来られた方に、究極の癒しを…という想いを込めて過ごしました^_^
(みんなの想いが届きますように…^o^)
これからもグラヴィティヨガの仲間と一緒に、一人でも多くの方へ、癒しをお届けしたいと思います♪
●PCなどで肩こりを感じられる方
●立ち仕事で脚がむくみやすい方
●運動初心者の方
●子育ての合間にリラックスしたい方
ぜひ、究極の癒しグラヴィティヨガを体験してみてくださいね。
※Pilates&YogaHouse
グラヴィティヨガスケジュールは
※グラヴィティヨガ協会本部
大阪本町のスタジオの詳細は
今日もステキな時間をお過ごしください♪
紅(MOMI)
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