人の脳は、イメージをより明確にすることにより、実際に体験しているのと同じ錯覚を起こします。
パソコンのプログラミングのように自分である程度意識づけすることができます。
それは、10年前から研究結果でも実際に発表されていることなんです
人の脳神経と身体の神経との繋がりを研究する実験で
座ったままの被験者に、明確に自分自身が景色の良いところを走っていることをイメージしてもらいました
そうすると、身体は動かしていないのに、、、
マラソンするときに使っている筋肉の箇所の
体温が上がりエネルギー消費を始めました
ただイメージをしているだけですよ
すごいですよね
ということは、イメージをするだけで実際体験しているのと同じ現象が起こることが証明されました
これはよくプロのスポーツマンが行なっていると言われる
成功のビジュアライズ
寝る前に、勝ちたい試合で試合会場に自分がいることをイメージし、
対戦相手
どのように動き
自分の最高のパフォーマンスで勝つ
優勝
ワーーーーという歓声
これらをして寝ると、
人間の脳は、それが当たり前の現象のようにインプットされます。
これを毎日行うとどうなるか？
騙されたと思ってやってみてください
スポーツに限らず、自分の仕事にもこれらは生かされます
実際に、私は高校の時にバレーボールが好きすぎて毎日やってました
運動神経は良い方ではありませんでしたが、メキメキと技術が上達し
バレー初心者からレギュラー
背は低かったのですが、裏エースとして試合で活躍しました
世間で言われている「引き寄せの法則」に当てはまるかもしれませんね
イメージをより明確に具体的にすればするほど効果があります
脳を楽しませることは、
意欲ややる気、記憶力の向上、行動的になったりする
ドーパミンを生み出すことにもなるのでメリットは大きいですね