１年
自分を甘やかしてしまいました
若いときと明らかに違うのは
食べる量が変わらなくても
代謝が悪くなって
脂肪をボテボテと溜め込みたがる
あと仕事でバタバタして夜落ち着いたときに
暖房の前でゆっくりしたら
暖かさにイチコロ
はっと気付くと夜中で
夜のストレッチとか全くしなくなってもーたぁ
てことで、楽しそうなトレーニングが受けられるジムがオープンしたから通うことに
トランポリン
船こぎみたいなマシン
バトルロープ
左右にスライドするやつ
4種類のサーキットトレーニングです
うふっ
楽しくていーねぇ
体も心もリフレッシュ！
寒くて汗をかかなくなってたから
お肌もデトックスしてる感じで気持ちがいい
冬の美活を楽しんでいきます