1ヶ月の息子の寝かしつけ。毎日試行錯誤です。
効果的だった方法をまとめました![]()
①おしゃぶり
ウトウトしてるときにおしゃぶりを咥えさせると、チウチウ吸いながらコテっと寝てくれます。
眠くない時はプッと出してしまうのが面白いです![]()
②スクワット
抱っこしながらゆっくり深く行うのがポイント。
まぶたがスーッと閉じて、そのまま寝てくれます
ただ、正しいフォームじゃないと膝と腰を痛めるので注意。
③足踏み
抱っこしながらその場で足踏みしていると、よく寝てくれます!部屋を歩き回らなくても良いのでラクです。
④バランスボール
やり方が悪いのか、効果はあったりなかったり。
膝はラクですが、私は腰が痛くなりやすいので、使用頻度低めです![]()
⑤グランマの声
先日、グランマがLINEでボイスメッセージを送ってくれました。寝る時に、小さい音量で聞かせたら、バタバタしてたのが集中して聞き入って、そのまま寝てしまいました![]()
⑥お腹いっぱいにさせる
寝る前はミルクを欲しがった分だけあげるようにしています。以前は三時間たってないとあげちゃダメだと思っていましたが、それだとお互い辛い💦欲しい分だけ飲ませると、コテっと寝てくれるようになりました![]()
こんな感じです!
新生児の頃は、横抱っこでユラユラ揺らしたり部屋の中を歩き回ったりしていました。
成長するにつれて寝かしつけ方法が変わっていくのかな?
これからが楽しみです💓






