昨日、辻堂のテラスモール湘南に行き、お茶をしようと入ったお店が、ロンハーマンカフェ。

流石、置いてありました。海外でも人気のデトックスウォーター

ＴＶなどでも紹介されているみたいですね。

ミネラルウォーターとフルーツやハーブ・ベジタブルで作られているので低カロリーで、ビタミンCなどの水溶性ビタミンを効果的に摂取することができるそうです。　併せて、リラックス効果や体内の毒素を排出を促して、髪や肌がキレイになる効果も期待できるらしい・・・

自宅でも簡単に作れるので試してみては・・・
念の為、、、フルーツのフレーバーはお水に溶けだしてしまいますのでフルーツ自体は殆どお味はしないようです。

定番はレモンとミント。

レモンには利尿作用と抗菌作用が、ミントにも毒素を排出するデトックス効果が。

むくみ解消には・・・
きゅうりの利尿作用と、ミントのデトックス作用により、むくみの解消を促します。また、パイナップルにはカリウムが多く含まれているので高血圧の予防にも

他にも血糖値を安定させ炎症を抑えるには、パイナップルかオレンジとミントを

脂肪燃焼を促すには、グレープフルーツとローズマリー

体内の活性酸素の除去にはブルーベリーとオレンジ

その他にも沢山レシピがあるようですので、調べてみては♡

ジャーサラダにデトックスウォーターに、カクテルにとメイソンジャーが大活躍ですね。

夏に向けてのボディシェイプもお洒落に楽しんでみては♪

最近流行のデトックスウォ―ター