股関節痛…相変わらずです
もはや股関節をかばって色んなところが痛い😅
無駄な抵抗と知りつつネットやYouTubeで股関節痛に効くストレッチや体操を検索し、日々試しています←病院行け
そこで私、ふとあることに気づきました。
股関節痛に効くと言われる体操
これとか
こんなんとか
スクワットとか。
どこかでしたことがある
しかも毎日。
そして思い出しました。
前職場の朝礼で毎日やらされてた体操だ‼️
前職場ではありがたい職長の朝のお話😝の前に体操をしていたんですが…
ラジオ体操でもない、誰がチョイスしたのかこんな感じの体操だったのです。
狭い場所なのにこんな風に足をブンブン振ったりするので隣の人に当たらないか気遣いながらやっていたのですが、いつも不思議に思っていたことがありました。