最近、花粉症かな？風邪かな？喉が少し痛くなってきました。妊娠中だと市販の風邪薬を服用するのも怖いですし、つらいですよね…。
このまま痛みが続くようでしたら、月曜日にでもかかりつけの産婦人科さんに相談しようと考えているのですが、とりあえず今は、喉の痛みには生姜とはちみつが良いと聞いたので、ハニージンジャールイボスミルクティーでも飲んで乗り切ろうと思います…！！！！！
簡単にですが、レシピです↓
☆材料（1人分）☆
・ルイボスティー…ティーバッグ1個（2.5〜3g）
・水 …70cc
・牛乳 …100cc
・はちみつ …小さじ1
・生姜 …ひとかけ（15gくらい）
【ラテ風にされるなら】
・牛乳 …50cc
・はちみつ …適量
☆作り方☆
①生姜は薄切りにします。
②小鍋にお水を入れ火にかけます。沸騰したら火を消し、ティーバッグを入れて蓋をして2分待ちます。
③ティーバッグを菜箸でつかんで軽くかき混ぜた後ティーバッグを取り出し、牛乳、生姜、はちみつを加え、沸騰直前くらいまで温め、カップに注ぎ完成です！
【ラテ風にされるなら…】
④耐熱容器（泡だて器で混ぜるので耐熱性のボウルや直径が広めの容器がおすすめです）に牛乳50ccを入れ、レンジ600wで４０秒程度温めます。
⑤レンジから取り出し、泡立て器で泡だてます。30秒〜1分程度勢いよくかき混ぜ、泡立ったら③のカップに優しく注ぎ、お好みではちみつを添えて完成です！！！！！
分かりにくかったらすみません…！
ラテ風にすると、お店のカフェ気分をちょっぴりですが味わえるのでおすすめです♪
茶葉は何でも良いと思います！私は今回、ルピシアさんのルイボスアールグレイを使用しました！！
ティーバッグのものがなければ、リーフタイプのものでも良いと思いますが、途中で茶葉だけ取り出すのでお茶パックを利用すると楽かもしれません！
生姜は薄切りのほうが私は好きですが、チューブ（4〜5cm）でも作れると思います！