今日の体重

目標体重：57.0kg
今日の体重：63.55kg
（前日比：-0.30kg）

昨日もお酒飲んだ。
缶酎ハイ×1
緑茶ハイ×3
焼肉たらふく食べたー

以外に増えてないー

＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。
②食事はお米メインにしてみます。
③何年かかっても成功するまで諦めない。